나의 인생

목차 1. 당뇨병 2. 당뇨에 도움되는 음식 3. 성분은? 4. 추천 영양제 5. 구매정보 1. 당뇨병 당뇨병은 우리 몸속 인슐린 분비가 정상적으로 이뤄지지 않는 대사성질환입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지면서 각종 몸의 이상증상과 합병증이 나타날 수 있는 병이죠. 이 병은 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있을정도로 흔한 질병입니다. 30세 이상 성인의 당뇨병 유병율이 13.8%에 달하며, 당뇨의 바로 전 단계인 공복혈당장애는 26.9% 입니다. 이렇게 흔한 병이지만 심각할 경우 목숨까지 위험한 병이기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 것은 평소 식습관에 신경을 쓰는 것이 좋은데, 백미, 빵(밀가루) 같은 단당류가 아닌 복합당으로 이뤄진 음식 즉, 현미, 통밀빵..